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　　吳川市人民政府網訊  受冷空氣影響，我市出現“斷崖式”降溫。醫生提醒，寒冷天氣容易引起感冒、心腦血管、呼吸道感染等疾病，市民需注意添衣和飲食。

　　記者在市人民醫院了解到，寒冷的天氣，來醫院門診看病的病人有所增多。其中，呼吸道疾病、心腦血管疾病方面的患者較多。

　　市人民醫院臨床營養科醫生表示，對免疫力相對較差的兒童和老人來說，寒冷的氣候極易引發感冒、病毒性感冒等冬季易發性疾病。建議在飲食方面要注意均衡，增加營養，適量運動，保證充足的睡眠，增強身體抵抗力。

　　市人民醫院臨床營養科主任 容敏賢：冬天日常飲食，主要還是合理營養，均衡飲食為主。我們可以適當地增加蛋白質的攝入，比如蛋類、奶類，適當增加一些羊肉類、牛肉類；另外可以用部分粗雜糧代替精致糧，比如適當地增加黑米、黑豆這一類的食物；還有可以適當地增加堅果類食物，比如核桃、花生、瓜子；另外，我們要（攝取）充足的維生素，增加蔬菜、水果的攝入，增加維生素D的攝入。(林琳 陳曦)

　　編輯：鐘耿釗